Categoria: Saúde Mental

4 minutos para ler Em um mundo cada vez mais digital, as discussões sobre a importância do incentivo às atividades físicas têm adquirido tom de urgência. A preocupação diz respeito, sobretudo, à importância dos exercícios no desenvolvimento de crianças e adolescentes. Mais do que uma forma de lazer, uma infância ativa é fundamental para o…

5 minutos para ler O pão tem sido banido da rotina alimentar de muita gente sem justificativas científicas, muitas vezes na onda de dietas “do momento”, sobretudo as low carb, aquelas que propagam a restrição de carboidrato. Contudo, o que prega a nutrição moderna é que, dentro do equilíbrio, esse macronutriente jamais deveria ficar de…

3 minutos para ler O escitalopram é um antidepressivo da classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS). Ele age nas terminações nervosas de forma a aumentar a concentração cerebral de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e regulação do equilíbrio mental. Esse medicamento pode ser indicado para tratar e prevenir episódios agudos…

4 minutos para ler Não é preciso ir atrás de castanhas estrangeiras para encher o cardápio de sabor e nutrientes — afinal, existem excelentes opções nativas no Brasil, como as castanhas do Pará e de caju.  Esses alimentos fazem parte do grupo das oleaginosas, chamado assim por concentrar quantidades generosas de gorduras em sua composição.…

4 minutos para ler Os primeiros anos de vida são considerados uma janela imunológica crítica. Durante esse período, o sistema imune do bebê, que já apresenta uma estrutura quase completa, passa por um processo de maturação, no qual aprende a distinguir agentes inofensivos (como pólen, alimentos e células do próprio corpo) de ameaças, tais quais…

4 minutos para ler É cada vez mais comum ver crianças pequenas deslizando seus dedos pelas telas de celulares e tablets. Por trás dessa prática que muitos pais podem julgar inofensiva, especialistas destacam uma realidade preocupante: as consequências do uso excessivo e precoce de dispositivos eletrônicos no processo de desenvolvimento das novas gerações. Isso ocorre…

3 minutos para ler Muitas vezes negligenciado, o sono é tão fundamental para o bom funcionamento do corpo humano quanto uma alimentação equilibrada e uma rotina de atividades físicas. Sobretudo quando se trata do desenvolvimento de crianças e adolescentes. Durante o sono, o cérebro não “desliga” — ele entra em ciclos intensos de atividade que…

O icônico tapete vermelho do Oscar começou a ser desenrolado na tarde de quarta-feira (26), marcando oficialmente o início da contagem regressiva para a 97ª cerimônia da Academia. Este evento simbólico prepara o palco para a chegada das estrelas do cinema mundial, incluindo a atriz brasileira Fernanda Torres, indicada na categoria de Melhor Atriz por…

A Polícia Civil da Paraíba investiga um suposto caso de estupro registrado na Universidade Federal da Paraíba (UFPB), em João Pessoa, na última segunda-feira (24). A apuração do crime foi confirmada pela delegada Andréa Melo, que relatou que a vítima, um homem estudante da instituição, foi agredido sexualmente dentro de um banheiro do Centro de…

Os desfiles do Grupo Especial do Carnaval de São Paulo começam na noite desta sexta-feira (28), no Sambódromo do Anhembi, localizado na zona norte da capital paulista. Com enredos que vão de Cazuza ao manto tupinambá, catorze escolas disputam o título de campeã da folia paulistana. Os ingressos já estão esgotados, mas quem quiser curtir…