‘Slow living’: por que ‘não fazer nada’ é bom para a saúde

A própria palavra “descanso” agora está na moda. Publicado em 2022, o livro ‘Pause, Rest, Be’ (“Pare, descanse, seja”, em tradução livre), da professora de ioga Octavia Raheem, ajuda os leitores a atravessar grandes mudanças ou períodos de incerteza, desacelerando e se voltando para o seu interior.