As mudanças na aposentadoria em 2026 elevam a idade mínima progressiva para quem já contribuía antes da reforma de 2019. Mulheres passam a precisar de 59 anos e seis meses, e homens, de 64 anos e seis meses, além do tempo mínimo exigido para solicitar o benefício por essa transição.
Qual é a idade mínima progressiva exigida em 2026?
Na regra de transição por idade progressiva, mulheres precisam ter 59 anos e seis meses, além de 30 anos de contribuição. Para os homens, são exigidos 64 anos e seis meses de idade e 35 anos de recolhimentos ao INSS.
O aumento foi de seis meses em relação a 2025 e continuará anualmente até alcançar 62 anos para mulheres e 65 para homens. A mudança vale para segurados que já contribuíam antes de 13 de novembro de 2019 e se enquadram nessa transição.
Quais outras regras de aposentadoria mudaram em 2026?
A regra dos pontos também ficou mais rigorosa. Em 2026, mulheres precisam somar 93 pontos entre idade e contribuição, respeitando 30 anos de recolhimentos, enquanto homens precisam atingir 103 pontos e comprovar pelo menos 35 anos.
Segundo o INSS, os pedágios de 50% e 100% não tiveram aumento anual. Cada opção possui requisitos próprios e só atende quem estava vinculado ao sistema antes da reforma.
Os principais números de 2026 são:
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Mulheres: 59 anos e seis meses mais 30 anos de contribuição
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Homens: 64 anos e seis meses mais 35 anos de contribuição
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Regra dos pontos: 93 para mulheres e 103 para homens
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Pedágio de 100%: idade fixa de 57 e 60 anos
A regra geral de aposentadoria também mudou neste ano?
Não. A aposentadoria programada continua exigindo 62 anos de idade e 15 anos de contribuição para mulheres. Para homens, permanecem 65 anos e 20 anos de recolhimentos quando a filiação ao Regime Geral começou depois da reforma.
Homens que já contribuíam antes de novembro de 2019 podem cumprir 15 anos na regra geral. Trabalhadores rurais, professores, pessoas com deficiência e segurados expostos a agentes prejudiciais possuem condições próprias, que não devem ser confundidas com a idade progressiva comum.
As diferenças podem ser organizadas assim:
RegraMulheresHomens
Idade progressivaCom tempo mínimo
59 anos e 6 meses + 30 anos
64 anos e 6 meses + 35 anos
Regra geralAposentadoria programada
62 anos + 15 anos
65 anos + 20 anos
Pedágio de 100%Tempo adicional
57 anos + pedágio
60 anos + pedágio
Como saber qual regra permite solicitar o benefício?
A melhor alternativa depende da idade, da data de filiação, do tempo reconhecido e dos salários registrados. Cumprir apenas a idade não garante o benefício, porque contribuições ausentes, vínculos não contabilizados e períodos especiais podem mudar a análise.
A Reforma da Previdência de 2019 criou diferentes caminhos de transição. O segurado pode acessar o Meu INSS, revisar o Cadastro Nacional de Informações Sociais e usar “Simular Aposentadoria”, lembrando que o resultado é uma estimativa e não confirma automaticamente o direito.
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