Quando você está concentrado em um trabalho manual, suas mãos estão ocupadas e, você, muito envolvido para lembrar de pegar o telefone. Hobbies criativos que exigem atenção, como tricô ou colorir, também podem atuar como uma “atividade de fluxo”, onde você perde a noção do tempo e se sente totalmente imerso no que está realizando. Isso pode ser um ótimo antídoto para perder horas passando por mídias sociais e absorvendo toxicidade.